Noël j-25… en taille 38

Dans moins d’un mois, les fêtes débuteront avec leur farandole de délices et de douceurs.
Il n’y a qu’à consulter blogs et magazines pour s’en persuader :

Foie gras en brioche et réduction de poires caramélisées
Carpaccio de saint Jacques en écailles de truffes au vinaigre balsamique
Oie fermière aux airelles et aux pommes
Fromages au lait cru sur toasts de pain légèrement grillé
Bûche de la Castagniccia aux copeaux de chocolat Guanaja
& les incontournables desserts de Provence par 13
Comme si un seul ne suffisait pas à nous enrober d’avantage...

Un véritable plaisir des sens à portée de papilles pour qui digère sans problème.
Mais comment allons-nous faire face, nous, pauvres petites choses déjà rondes et douces comme des marshmallows ?

Je ne vous promets pas de recette miracle.
Je vous fais profiter de mon expérience… Comme toujours, sans aucune publicité.

Je vous conseille simplement de vous offrir le livre de la Chrono-Nutrition du Dr Alain Delabos « le régime starter » et de vous y mettre au plus vite.
Bien sûr, après avoir fait un petit bilan santé chez votre généraliste habituel pour vérifier qu’il n’y a aucune contre-indication dans votre cas.

Ce régime m’a été vivement recommandé par plusieurs amis médecins et s’est révélé très efficace. (Moins 10 Kg en 3 mois, sans se sentir ni frustrée ni de mauvaise humeur… et en prime avec le teint frais et reposé)

Le Dr Delabos a écrit plusieurs livres sur la Chrono-Nutrition, une méthode qui tient plus de l’hygiène alimentaire que du régime crash.

Le résumé de la méthode peut se consulter sur le forum de la Chrono-Nutrition.

Vous pourrez vérifier ici les quantités adaptées à votre taille.

Et pour finir, voilà règles de base de ce régime.

Je m’y suis remise la semaine dernière et compte bien continuer jusqu’aux Fêtes pour rentrer dans une jolie petite robe le soir du réveillon !
Bon appétit bien sûr